Micke är garanterat mycket, MYCKET starkare än du
Micke Häggström gör just nu kaos på Instagram med sina styrkeprov.
Vi är väl många som vill bli starkare och få lite kontroll på kroppen. En som lagt ner all sin tid på just det är Micke Häggström och hans Instagram-konto är fyllt av klipp där han gör den ena övningen galnare än dan andra. Killen har total koll! Det Micke håller på med kallas kroppsviktsövningar, han använder alltså sin egen kropp som vikt. Mycket imponerade!
Men det finns saker som inte ens Micke rår på.
– Den svåraste övningen för mig är nog "one arm handstand". Jag har tränat på den periodvis under flera år och senaste tiden har jag lärt mig att hålla balansen på en hand i några sekunder men är långt ifrån att bemästra den helt då den kräver otrolig styrka, balans och kontroll i hela kroppen, säger han till Nyheter24.
Att han numera har massa fans på Instagram är inget som är självklart.
– När jag började med kroppsviktsövningar 2011 så kollade i stort sätt alla konstigt på mig när jag tränade på gymmet, fick ganska negativa kommentarer och gymmen var väl inte glada över att jag använde deras utrustning på nya sätt.
I dag är det flera som gillar det han gör.
– Nu för tiden får jag mest positiv respons om jag så tränar på gymmet eller utomhus, folk kommer fram och är nyfikna och frågar hur dom kan komma igång eller helt enkelt ger mig komplimanger. Man får ju dock väldigt många blickar på sig fortfarande vart man än tränar då det fortfarande är så pass nytt i Sverige.
Om du nu är sugen på att börja med det här så har Micke några tips.
– För att komma igång med Street Workout och bli stark så behöver man börja med grundövningarna Pull ups, Push ups, Dips och stå på händerna mot en vägg eller friståendes. Man bör bemästra grundövningarna med ca 10-20 reppetitioner innan man utvecklar till mer avancerade övningar/varianter.
Fler galna filmer hittar du på Mickes Instagram-konto.
