Expert: De som inte ligger äter mer
Sex och vikt hänger ihop, menar författaren Jena La Flamme. Det är inte bara på grund av att sex bränner kalorier - om du inte ligger ofta tenderar du också att äta mer.
Bantningsexperten Jena La Flamme tror att människors sexliv påverkar deras matvanor. Hon menar att om du inte har sex ofta finns risken att du äter desto mer, skriver Huffington Post.
Mycket vill ha mer
Det största problemet är om du är van vid att ha sex regelbundet men sedan slutar, till exempel om du har en partner och sedan blir singel.
– Om du plötsligt slutar ha sex kommer din kropp att känna bristen och därför leta efter andra sätt att fylla behovet på, det är så lätt att försöka fylla tomrummet med mat, säger La Flamme.
Hon menar att självförtroende är en viktig del för att få drömkroppen.
– Det är en väldigt viktig del av att gå ner i vikt - att omfamna din sensualitet lika väl som din sexualitet.
Men det räcker inte med att bara lyckas gå ner i vikt. Inställningen och ens tankegångar måste också förändras. Det är viktigt att man känner sig bekväm med sig själv och sin kropp, hela tiden. Annars finns risken att man ständigt faller tillbaka i gamla mönster och kanske börjar tröstäta.
– Att finna frid i sin sexualtet är nödvändigt, säger La Flamme till Huffington Post.
