Träning stoppar inte hjärtinfarkt
Gener bestämmer om träning ger bättre hälsa.
Det kan vara slöseri med tid att jogga.
Åtminstone om träningen görs för att skydda mot sjukdomar.
Brittiska forskare har upptäckt att de hälsoeffekterna av konditionsträning beror på av gener.
En stor del av världens befolkning gynnas inte alls av träning, enligt forskare från University of London, skriver Telegraph.
I stället borde de satsa på att äta nyttigare mat eller ta mediciner.
Internationella riktlinjer säger att 30 minuters träning fem dagar i veckan är nog för att nå hälsoeffekt.
Men trots den typen av träningen visade 30 procent av deltagarna i undersökningen ingen ökad insulinkänslighet.
Och syreupptagningsförmågan ökade bara knappt hos 20 procent av deltagarna.
En låg maximal syreupptagningsförmåga ökar risken för förtida sjukdom och död.
