Här är den: Den kompletta överlevnadsguiden för tjejer
Här kommer ett gäng tips på hur du som tjej kan bete dig för att minska risken att bli överfallen när du befinner dig utomhus. För allt ansvar ligger ju på oss, eller hur?
Om du är kvinna har du garanterat någon gång i ditt liv känt dig förföljd när du rör dig i din hemmiljö ensam på kvällen. Här kommer några steg att följa för att dina chanser att överleva ska bli bättre.
1. Ring en kompis
Om du är på väg hem själv efter mörkrets inbrott är det alltid bättre att prata med en kompis när du går själv. En förövare kanske inte lika enkelt närmar sig då och skulle kompisen på andra sidan luren plötsligt höra ett skrik kan den alltid ringa efter hjälp.
2. Låtsas ring en kompis
Har du ingen kompis som kan svara just då, låtsas att du pratar med någon. Säg gärna att du ser personen längre fram eller att du strax är framme.
3. Köp ett överfallslarm/överfallssprej
Lägg lite pengar på att köpa en produkt som antingen kan skrämma bort en förövare, märka förövaren eller dra uppmärksamhet till dig om du skulle bli överfallen.
4. Verka inte för full
Är du full så kan du bli ett enklare byte för en förövare. Om du är på väg hem själv efter en festkväll, byt till fotriktiga skor om du har haft klackar så att du kan gå rakt och verka mer nykter.
5. Åk taxi
Om du har tur är det här ett säkrare alternativ än att gå eller åka kollektivt. Om inte taxichauffören visar sig vara en förövare. Det säkraste är att ringa en kompis även när du åker taxi.
6. Se inte glad ut
Att le åt folk kan av en förövare misstolkas som en invit. Så det är bäst att lägga på en något surare min när du är utomhus ensam.
7. Bli inte arg
Men du bör samtidigt inte göra för mycket väsen av dig eller säga ifrån med för mycket kraft om någon man skulle närma sig när du sitter på busshållplatsen och väntar på nattbussen. En arg man kan alltid bli farlig. Så närmar sig någon, försök att bara gå undan utan att dra för mycket uppmärksamhet till dig.
8. Om du åker tunnelbana, byt vagn
Åker du tunnelbana utan sällskap och en man i vagnen börjar bete sig konstigt mot dig, byt hellre vagn vid nästa station så att du kan åka vidare.
9. Håll nycklarna i handen
Att hålla nycklarna hårt knutna i näven är bra för att kunna använda som vapen ifall du skulle bli överfallen. Placera nycklarna mellan fingrarna som i bilden nedan.
10. Visa inte var du går av
Rädslan bland kvinnor att någon ska följa efter dig när du gått av tunnelbana eller buss är stor. Ett tips för att minska risken för att någon ska hinna se var du går av är att sitta kvar så länge du kan innan tunnelbanan eller bussen stannar. Om du kan dölja att du trycker på stoppknappen är det också bra.
11. Gå inte när buskar/bildörrar/trappuppgångar
Gå hellre mitt i en upplyst gata där risken för att du blir indragen i något utrymme är mindre.
Eller om män bara kunde sluta våldta, misshandla och mörda kvinnor så skulle vi kunna radera hela den här artikeln.
Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.
