5 saker som händer med din kropp när det blir höst
Sommaren är i princip över och hösten är här. Men har du någon koll på vad som händer i din kropp när hösten kommer.
Sommaren är över och hösten är här med regn, kyla och en grå himmel (ibland i alla fall). Men har du någon aning om vad som händer i din kropp när hösten tar över?
Nyheter24 har listat fem saker som händer med kroppen när det blir höst.
1. Du blir tröttare
Mindre solljus innebär att kroppen frisätter ett hormon som heter melatonin vilket gör att vi blir tröttare. När hösten kommer så är det då viktigare att försöka ta vara på solen så mycket som möjligt. Kanske genom att ta en promenad i solen på lunchrasten, skriver Actic.
2. Huden blir torrare
När det är kallt blir din hy och hud torrare än vanligt, tänk på att återfukta och ta hand om den – här kan du läsa om hur du kan ta hand om den bäst i kylan.
3. Sjukdomar
När personer kommer tillbaka från sin sommarsemester så tar det också med sig sjukdomar. På semestern träffar, de flesta, många personer och då ökar smittorisken sedan på hösten, berättar Kropp & Hälsas medicinreporter Caroline Hougner för Aftonbladet.
4. Hjärnan påverkas av mörkret
Enligt forskaren Arne Lowden så har hjärnan svårare att känna av hur mycket klockan är. Det är då viktigt att vara noga med rutiner och att hålla koll på sin dagsrytm.
5. Depression
Det är lättare att hamna i en depression under hösten och vinterhalvåret. Mycket på grund av ovanstående punkter. Mindre sol, lättare att få sjukdomar och svårare att hålla rutiner bidrar alla till att det är lättare att hamna där.
Denna typ av depression, som egentligen inte skiljer sig från annan depression, kallas för årsbunden depression.
Läs också om tre tecken på att du borde chilla med alkoholen efter sommaren
