Han har minst sagt legat i.
1 av 4
Han har minst sagt legat i.
2 av 4
3 av 4
Här med vännen Johnny Edlind.
4 av 4
Här med vännen Johnny Edlind.

PH-legendaren chockar fansen med nya kroppen – "Det här är det enda jag äter"

Det syns minst sagt att den gamle partyprissen tagit sig en sväng till gymmet.


Den före detta Paradise Hotel-deltagaren Jonathan Hermansson har länge levt för träningen och har tidigare vunnit svenska mästerskapen i fysik. År 2015 klev han in i TV-rutan och fångade tittarna med hjälp av sitt stora hjärta – och stora muskler.

Efter en intensiv festperiod med sena nätter och onyttig mat bestämde han sig nyligen för att anmäla sig för tävling på nytt vilket resulterade i en ordentlig förändring i livsstilen.

Visar upp sina resultat

Nu visar han för första gången upp sina resultat på Facebook – och ja, det syns ju minst sagt att han tagit sig en vända till gymmet. Men med den hårda träningen kommer även en stenhård diet.

– Min energi har varit maxad hela denna diet faktiskt. Bytte coach för några månader sedan och med hans kostschema så har jag snarare gått runt med en oro att jag äter för mycket haha. Jag har mått toppen hela vägen samt varit mätt. Men fettet har ändå runnit av, berättar han för Nyheter24.

Men ok. Vad i hela fridens namn äter du då?

– Har de senaste fem åren i princip levt på kyckling, ris och broccoli som de flesta inom denna "fitnessvärld" gör. Men med min nya coach Sharam har det varit mycket sötpotatis, kött och torsk bland annat.

Hur mycket sötpotatis snackar vi?

– Jag har käkat 1,3 kilo varje dag denna dieten och det känns som lördag varje dag. Nu är det bara två dagar kvar till tävling och denna veckan har jag den så kallade "tömningsveckan".

Vad exakt betyder det?

– Man saltar maten överdrivet samt dricker cirka sju – åtta liter vatten om dagen för att närmre tävling ta bort saltet helt samt dra ner rejält på vätskan.

– Det gör att man blir av med vätskan som ligger mellan musklerna och huden. Alltså att man ser mer konturer.

Låter som någonting jag aldrig tänker prova på. Stort lycka till!

– Tack!

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Felix Herngrens monsterlön – så mycket tjänar folkkära stjärnan

Jill Johnson släpper ny countrysingel

2 timmar sedan
Countryartisten Jill Johnson släppte en ny singel på Långfredagen med titeln "It Only Took A Minute For My Country To Love Country" .

"Happy Valley"-skaparen bakom nytt Disney-äventyr

2 timmar sedan
Sally Wainwright står bakom hyllade tv-serier som ”Happy Valley” och ”Gentleman Jack”. Nu är hon aktuell med äventyrsserien ”Renegade Nell” – berättelsen om hur en flicka i 1700-talets England blir stråtrövare. Huvudrollen spelas av 21-åriga Louisa Harland.

Dolly Parton kryddar Beyoncés nya

idag 04:30
Countrylegendarerna Dolly Parton och Willie Nelson ger Beyoncés nya album "Cowboy Carter" extra Westernkrydda genom talade intron till några låtar. I Partons fall en kort prata före covern på hennes egen evergreen "Jolene".

Kanonvinsten: Så mycket såldes Zoe Fay Brown sin lägenhet för

igår 23:12
I slutet på mars sålde Zoe Fay Brown sin lägenhet på Södermalm i Stockholm. Här får ni veta vad slutpriset landade på.

"Oppenheimer"-paret adlas efter succén

igår 21:32
Regissören Christopher Nolan och filmproducenten Emma Thomas tilldelas hederstitlar för sina bidrag inom filmindustrin och får nu tituleras Sir respektive Dame.